李某，男，大三学生，身体瘦小，皮肤偏黑，眼睛近视，身体素质差，体育成绩常处于全班最后一名，性格内向，参加活动不积极，人缘不是很好，同学们都认为他过分敏感，不好相处.有一次，因为跑步落在女生后面，引起同学们的哄笑。从此，该生变得更加沉默和孤僻。一天晚上外出未归，次日发现他在学校后山上上吊自杀身亡。帮助该生正确认识自我的主要方法有（）。