王刚经常使用电脑，他担心电脑辐射对自己身体产生较大危害，你作为他的朋友，可以建议他采用（）等具体措施来防范电脑辐射 ①连续操作电脑两小时就适当休息10～15分钟 ②如果发现眼睛出现干涩、发红、视线模糊或有异物感，则应立即休息，停止继续使用电脑 ③应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐等食物 ④多喝咖啡