让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应.通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为（） _小学教师资格证_全学科试题题库

当前学科：小学教师资格证

题目：单选题
让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应.通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为（）
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