A . A、提高个人能力，学习沟通方法，把握积极乐观的心态激励及我进步
B . B、减少与同事的交往，以减少矛盾产生
C . C、进行职业发展、工作计划和工作任务的工作设计
D . D、平衡工作与生活，努力获得需要的资源