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当前学科：情绪与压力管理
题目：
多选
情绪管理中认知策略的方法有？（）
A . A．改变对事情的定义
B . B．拿得起，放得下
C . C．自我激励法
D . D．自我表露，自我表白
E . E．呼吸法
答案：
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