李先生，40岁，公司部门经理，反复头晕一周，来社区卫生服务中心就诊，门诊查体：自行步入门诊，体重80kg，身高170cm，血压150/95mmHg，心率78次／分，律齐，双肺听诊阴性，患者既往无高血压、糖尿病等慢性病史，否认药物过敏史。因近期工作经常加班熬夜，平时商务应酬多，运动较少，口味较重，吸烟每天1包，偶尔饮酒。基于李先生目前的状况，应采取的预防策略为（）