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当前学科：健美运动考试
题目：
单选
良好的睡眠对健美练习者来说，其作用决不亚于合理的营养。虽然每个人的情况不同，但每天至少有（）安静的睡眠是非常重要的。
A . 10小时
B . 6小时
C . 18小时
D . 8小时
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