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当前学科：跆拳道考试
题目：
单选
体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。
A . 循序渐进，科学锻炼
B . 适宜负荷，因人而异
C . 全面锻炼，注重实效
答案：
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