女，30岁。腕部外伤，桡腕关节尺侧疼痛，肿胀，活动受限，将桡腕关节尺侧偏斜并做纵向挤压时可引起局部疼痛，被动旋转桡腕关节尺骨头向背侧移位并发出弹响声。腕关节盘是（）。