A大多数日常身体活动应该是有氧活动
B每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动
E每周至少进行3次高强度身体活动
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